Автор: Том Хорват, доктор філософії
Історичний момент
22 жовтня 2024 року в Лісабоні, Португалія, SMART Recovery провела свою першу міжнародну конференцію разом із конференцією Lisbon Addictions 2024. Конференція Lisbon Addictions зібрала понад 2000 учасників. На заході SMART було лише близько 50 учасників, але вони приїхали з Індонезії, Австралії, Гонконгу, Африки, США та з усієї Європи.
SMART також святкувала своє 30-річчя. Хоча для народження людської дитини потрібні дев’ять місяців підготовки, народження SMART зайняло приблизно п’ять років. До жовтня 1994 року організація стала незалежною неприбутковою організацією під назвою SMART Recovery.
На конференції SMART мала стенд у виставковій залі, де ми пояснювали багатьом відвідувачам, у чому полягають відмінності між АА (Анонімні Алкоголіки) та SMART Recovery.
SMART Recovery, як і АА, є безкоштовною групою взаємодопомоги. Проте існують суттєві відмінності.
SMART:
— Використовує підхід, спрямований на саморозвиток, а не на визнання безсилля.
— Підтримує утримання, помірність або зниження шкоди (і заохочує учасників встановлювати власні цілі).
— Не вимагає віри у вищу силу (це прийнятно в будь-якому випадку; вища сила не є частиною підходу SMART).
— Заохочує відвідування стільки, скільки необхідно (ймовірно, не на все життя, але це теж допустимо).
— Не вимагає (і не заохочує) використання ярликів «алкоголік» або «наркозалежний».
— Підтримує використання психіатричних і протизалежних медикаментів (таких як бупренорфін або метадон).
— Не дає порад, але пропонує широкий вибір інструментів та ідей.
— Працює з будь-якими речовинами чи активностями (наприклад, азартні ігри), а не тільки з алкоголем.
— Не вимагає участі у зборах (на зустрічах у Zoom екран може бути вимкнений).
— Проводить обговорювальні збори, які спрямовані на саморозвиток, базуються на науці, орієнтовані на прогрес та цілісний підхід.
— Заохочує учасників вивчати та фокусуватися на наших «4 пунктах»: створення та підтримання мотивації, подолання тяги, вирішення супутніх проблем, досягнення більшого балансу в житті (але використання цих пунктів не є обов’язковим).
Нові дослідження: Ефективність SMART Recovery і АА
Хоча АА є вражаючою світовою організацією, наразі SMART має більш обмежене охоплення. Тим не менш, існують матеріали 16 мовами та збори більш ніж у 30 країнах.
Зараз АА твердо закріпилася як така ж ефективна, як і професійне лікування алкогольних проблем. Проведені дослідження свідчать про те, що SMART є настільки ж ефективною, як і АА. Наразі проводяться ще два великі дослідження. Ми очікуємо, що ці два дослідження будуть опубліковані у 2025 або 2026 році. Якщо ці дослідження дадуть схожі результати, SMART буде визнана настільки ж ефективною, як і АА.
Можливо, найважливіша відмінність між АА (та іншими 12-кроковими групами) і SMART полягає в тому, що, ймовірно, більшість людей надають перевагу SMART, а не АА. Ми очікуємо, що наукові докази цього спостереження будуть опубліковані в найближчі кілька років.
Де знайти SMART
Для тих, хто хоче дізнатися більше про SMART, сайт США:
Міжнародний сайт:
www.SMARTRecoveryInternational.org
Як один із співзасновників SMART Recovery (і її добровільний президент протягом 20 років), я радий бачити, як цей «дитина» почувається у світі. Я вірю, що до нашої 50-ї річниці SMART буде так само відома і доступна, як АА. Рівноправність з АА означатиме, що люди з проблемами залежності по всьому світу матимуть можливість дізнатися про підхід, спрямований на саморозвиток, і скористатися ним для змін у своєму житті.
В Україні SMART Recovery теж починає розвиватись. Ви можете долучитись до зустрічей SMART Recovery та/або SMART Recovery F&F (для сім’ї та друзів).