від SMART UA | Кві 17, 2026 | Про SMART
Ви коли-небудь казали щось — і одразу розуміли, що краще було б промовчати? Або робили те, що вже сто разів вирішували не робити? І потім думали: ну чому знову? Відповідь, можливо, не у слабкості характеру і не у відсутності мотивації. Відповідь — у тому, як...
від SMART UA | Кві 15, 2026 | Про SMART
Якщо ви відвідуєте групу SMART Recovery Family & Friends — або тільки думаєте про це — можливо, чули, що програма існує вже не один десяток років. Це правда. Але вона не стоїть на місці. Нещодавно вийшло нове видання посібника SMART F&F — і змін у ньому...
від SMART UA | Лют 5, 2026 | Про SMART
У розмовах про залежності та зміни в житті часто виникає тема самоспівчуття. Але для тих, хто звик до дисципліни та відповідальності, це слово часто звучить підозріло — як синонім слабкості або «жалості до себе». У контексті SMART Recovery самоспівчуття — це не...
від SMART UA | Січ 18, 2026 | Про SMART
У SMART Recovery часто говорять про силу вибору.Про те, що людина може обирати свої дії, а не йти за імпульсами, тягою чи обставинами. І дуже часто виникає чесне питання:«А де цей вибір? Чому я його не відчуваю?» Особливо на початку тверезості. Вибір і внутрішній...
від SMART UA | Лис 9, 2025 | Про SMART
Як перейти від автоматичних реакцій до усвідомленого вибору Ми часто відчуваємо, ніби приймаємо свідомі рішення протягом усього дня.Та насправді значна частина нашої поведінки відбувається автоматично — у відповідь на сигнали й тригери довкола нас. Мозок робить це,...
від SMART UA | Лис 9, 2025 | Про SMART
Ідея утримання може здаватися лякаючою або навіть неприйнятною, коли людина тільки починає свій шлях змін.У SMART Recovery ви завжди бажані — незалежно від того, чи хочете спробувати утримання, чи ні. Для вживання речовин утримання означає повну відмову від алкоголю...
