від SMART UA | Кві 17, 2026 | Про SMART
Ви коли-небудь казали щось — і одразу розуміли, що краще було б промовчати? Або робили те, що вже сто разів вирішували не робити? І потім думали: ну чому знову? Відповідь, можливо, не у слабкості характеру і не у відсутності мотивації. Відповідь — у тому, як...
від SMART UA | Кві 15, 2026 | Про SMART
Якщо ви відвідуєте групу SMART Recovery Family & Friends — або тільки думаєте про це — можливо, чули, що програма існує вже не один десяток років. Це правда. Але вона не стоїть на місці. Нещодавно вийшло нове видання посібника SMART F&F — і змін у ньому...
від SMART UA | Лют 5, 2026 | Про SMART
У розмовах про залежності та зміни в житті часто виникає тема самоспівчуття. Але для тих, хто звик до дисципліни та відповідальності, це слово часто звучить підозріло — як синонім слабкості або «жалості до себе». У контексті SMART Recovery самоспівчуття — це не...
від SMART UA | Січ 18, 2026 | Про SMART
У SMART Recovery часто говорять про силу вибору.Про те, що людина може обирати свої дії, а не йти за імпульсами, тягою чи обставинами. І дуже часто виникає чесне питання:«А де цей вибір? Чому я його не відчуваю?» Особливо на початку тверезості. Вибір і внутрішній...
від SMART UA | Січ 11, 2026 | Бесідка
Тривала криза — це не одна подія.Це стан, у якому людина живе місяцями або роками: війна, життя поруч із психозом, ПТСР, залежністю, важкою хворобою або постійною невизначеністю. У таких умовах психіка не «ламається раптово».Вона поступово виснажується. Багато...
