by admira | May 14, 2025 | Інструменти SMART Recovery
Схаменись-фрази: як один рядок може повернути до своїх цінностей, позбавити тяги та захистити від зриву Що таке фрази-нагадування і для чого вони потрібні? Схаменись-фраза — це коротке, особисто значуще речення, яке допомагає зупинитись у момент імпульсу. Воно не...
by admira | Feb 17, 2025 | Інструменти SMART Recovery F&F
Як краще поговорити з ЗЗ (значущим залежним) про вплив його вживання? Логічно припустити, що ефективне спілкування про негативні наслідки вживання психоактивних речовин для вас та інших людей може допомогти мотивувати вашого близького скоротити або зовсім припинити...
by admira | Jan 31, 2025 | Інструменти SMART Recovery F&F
CRAFT (Community Reinforcement and Family Training) – це науково обґрунтований підхід, розроблений для близьких людей, чиї рідні мають проблеми з вживанням психоактивних речовин. На відміну від традиційних методів, CRAFT не базується на конфронтації, а допомагає...
by admira | Nov 4, 2024 | Новини
Автор: Том Хорват, доктор філософії Історичний момент 22 жовтня 2024 року в Лісабоні, Португалія, SMART Recovery провела свою першу міжнародну конференцію разом із конференцією Lisbon Addictions 2024. Конференція Lisbon Addictions зібрала понад 2000 учасників. На...
by admira | Jul 12, 2024 | Інструменти SMART Recovery
Психологи визначили низку типових безкорисних стилів мислення. Ознайомлення з ними може допомогти вам швидко розпізнати їх, щоб ви могли оскаржити їх і переосмислити як більш корисні чи збалансовані думки. 1. Ментальний фільтр Цей тип мислення характеризується...
