PIOUS: O – важливий нюанс у позитивному спілкуванні

Як краще поговорити з ЗЗ (значущим залежним) про вплив його вживання? Логічно припустити, що ефективне спілкування про негативні наслідки вживання психоактивних речовин для вас та інших людей може допомогти мотивувати вашого близького скоротити або зовсім припинити...

Як встановлювати кордони за методом CRAFT?

CRAFT (Community Reinforcement and Family Training) – це науково обґрунтований підхід, розроблений для близьких людей, чиї рідні мають проблеми з вживанням психоактивних речовин. На відміну від традиційних методів, CRAFT не базується на конфронтації, а допомагає...

Відмінності між АА (Анонімні Алкоголіки) та SMART Recovery

Автор: Том Хорват, доктор філософії Історичний момент 22 жовтня 2024 року в Лісабоні, Португалія, SMART Recovery провела свою першу міжнародну конференцію разом із конференцією Lisbon Addictions 2024. Конференція Lisbon Addictions зібрала понад 2000 учасників. На...

Визначення некорисних стилів мислення

Психологи визначили низку типових безкорисних стилів мислення. Ознайомлення з ними може допомогти вам швидко розпізнати їх, щоб ви могли оскаржити їх і переосмислити як більш корисні чи збалансовані думки. 1. Ментальний фільтр Цей тип мислення характеризується...

Опір звинуваченням і самозвинуваченню

У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Огляд Інструменту Навіщо Використовувати Цей Інструмент Приклади Корисні Посилання Огляд інструменту Це звичайне явище для людей, які перебувають у близьких відносинах з кимось, у кого наркотична та/або алкогольна залежність, звинувачувати себе та...