by admira | Jun 27, 2024 | Інструменти SMART Recovery F&F
У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Огляд Інструменту Як Використовувати Цей Інструмент Приклади Поради Корисні Посилання Коли використовувати SMART Recovery F&F Декастрофізацію: Цей інструмент можна використовувати, коли ви відчуваєте стрес, тривогу або негативні емоції через...
by admira | Jun 26, 2024 | Інструменти SMART Recovery F&F
У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Огляд Інструменту Як Використовувати Цей Інструмент Приклади Поради Корисні Посилання Опис інструменту “Заміна слів” Інструмент “Заміна слів” є частиною програми SMART Recovery Family & Friends. Його мета — допомогти...
by admira | Jun 26, 2024 | Інструменти SMART Recovery F&F
У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Огляд Інструменту Як Використовувати Цей Інструмент Приклад Поради Корисні Посилання Опис інструменту “Аудит способу життя” Інструмент “Аудит способу життя” є частиною програми SMART Recovery Family & Friends. Він...
by admira | Jun 26, 2024 | Інструменти SMART Recovery F&F
У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Огляд Інструменту Як Використовувати Цей Інструмент Корисні Посилання Огляд інструменту Інструмент “Список приємних заходів” має на меті дати вам ідеї щодо покращення емоційного та фізичного добробуту. Ось ключові моменти: Важливість: Інструмент...
by admira | Jun 26, 2024 | Інструменти SMART Recovery F&F
Деякі очевидні способи розслабитися включають прослуховування тихої, приємної музики, використання уяви та образів, щоб уявити себе в розслаблюючій обстановці, або використання аудіозаписів для розслаблення. Нижче наведено деякі з найвідоміших основ релаксації. Хоча...
