від SMART UA | Вер 30, 2025 | Новини
З вересня 2025 року SMART Recovery оновлює правила проведення онлайн-зустрічей.Причина проста: технології розвиваються дуже швидко, і з’являються штучні «люди», які можуть потрапляти на зустрічі без дозволу. Жодної доброї мети у таких «вторгнень» немає. Щоб зберегти...
від SMART UA | Вер 14, 2025 | Про SMART
Сила вибору — це ключова філософія, на якій базується SMART Recovery. На зустрічах ми виходимо з простого, але важливого припущення: кожна людина здатна обирати, як мислити, що відчувати і як діяти. Саме ця внутрішня свобода і визначає можливість змінюватися. Різні...
від SMART UA | Вер 11, 2025 | Про SMART
Багато хто сприймає SMART Recovery як набір технік для подолання залежної поведінки. Так, інструменти справді є частиною нашої програми. Але вони — не самоціль, а спосіб втілення того, у що ми віримо:підтримки, самоповаги, вибору і змін, які можливі. Ми хочемо...
від SMART UA | Лип 27, 2025 | Інструменти SMART Recovery
DEADS: Відмова, Втеча, Прийняття, Відволікання та Заміна + додаткові стратегії Тяга — це не провал і не катастрофа. Це просто внутрішній поштовх: «а може?..». І з ним можна впоратися. Не силою волі, не “на зубах”, а набором стратегій. У SMART Recovery один...
від SMART UA | Лип 7, 2025 | Інструменти SMART Recovery
Журнал тяги: розуміння, спостереження, контроль Встановлення тригерів — важливий крок на шляху до відновлення.Знання дає вам силу — зрозуміти природу тяги і навчитися справлятися з нею.Але навіть якщо ви вже поінформовані й підготовані, все одно будете відчувати тягу....
