Аналіз витрат та вигод (CBA)

У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Огляд Інструменту Як Використовувати Цей Інструмент Корисні Посилання Огляд інструменту Дуже часто можна відчувати двоїсте ставлення до змін. Вивчення обох сторін (хороших і не дуже) нашої поведінки може допомогти нам конкретизувати витрати, а...

Етапи змін та мотивація

У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Етапи змін для сім’ї та друзів Мотивація змін Корисні Посилання Зміна – це процес, а не подія. Зазвичай, це не відбувається відразу, і це може вимагати зусиль для досягнення. Хоча внесення змін може вимагати якоїсь напруженої роботи, ми...

Чому мені потрібно змінитись

Залежна поведінка у близької людини може впливати на ваше емоційне і фізичне благополуччя. Це як життя на американських гірках, чинить величезний тиск, стрес і позначається на вашій здатності справлятися із ситуаціями. Ймовірно, ви пробували багато різних способів...

VACI: Життєво Поглинаючий Творчий Інтерес

У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Відкриття пристрасті: роль VACI у зціленні та відновленні Розуміння VACI Висновок: ваша подорож до нових відкриттів Корисні Посилання Відкриття пристрасті: роль VACI у зціленні та одужанні Подолання поведінки, що викликає залежність, — це шлях,...

Безумовне прийняття себе, інших і життя

У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Всеохоплююче прийняття: сила БПС, БПІ та БПЖ у вашому шляху до відновлення Розуміння БПС, БПІ та БПЖ Чому прийняття так важливо Впровадження Прийняття на практиці Висновок: сила в прийнятті Всеохоплююче прийняття: сила БПС, БПІ та БПЖ у вашому...