Підтримка в тривалій кризі: що справді допомагає

Тривала криза — це не одна подія.Це стан, у якому людина живе місяцями або роками: війна, життя поруч із психозом, ПТСР, залежністю, важкою хворобою або постійною невизначеністю. У таких умовах психіка не «ламається раптово».Вона поступово виснажується. Багато...

П’ять метафор, які допомагають пережити кризу

коли “несе”, “пливете” або накриває потягом Криза трапляється з кожним.Іноді різко, іноді повільно, непомітно.Це не слабкість і не “поганий характер”.Так працює людський мозок: коли навантаження занадто велике, він втрачає стійкість і шукає хоч якусь опору. У такі...