by admira | Jun 26, 2024 | Інструменти SMART Recovery F&F
У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Огляд Інструменту Як Використовувати Цей Інструмент Корисні Посилання Огляд інструменту Інструмент “Список приємних заходів” має на меті дати вам ідеї щодо покращення емоційного та фізичного добробуту. Ось ключові моменти: Важливість: Інструмент...
by admira | Jun 26, 2024 | Інструменти SMART Recovery F&F
Деякі очевидні способи розслабитися включають прослуховування тихої, приємної музики, використання уяви та образів, щоб уявити себе в розслаблюючій обстановці, або використання аудіозаписів для розслаблення. Нижче наведено деякі з найвідоміших основ релаксації. Хоча...
by admira | Jun 25, 2024 | Інструменти SMART Recovery F&F
У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Огляд Інструменту Як Використовувати Цей Інструмент Корисні Посилання Огляд інструменту Важливість самодопомоги Полюбіть себе в першу чергу, а все інше впаде у відповідність.Ви дійсно повинні любити себе, щоб щось зробити в цьому світі. ~Люсіль...
by admira | Jun 25, 2024 | Інструменти SMART Recovery F&F
У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Огляд Інструменту Як Використовувати Цей Інструмент Корисні Посилання Огляд інструменту Інструмент “Де ви знаходитесь на емоційному спектрі?” є частиною програми SMART Recovery Family & Friends і призначений для допомоги учасникам у...
by admira | Jun 24, 2024 | Інструменти SMART Recovery F&F
У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Огляд Інструменту Як Використовувати Цей Інструмент Корисні Посилання Огляд інструменту Ця вправа є корисною для Сім’ї та Друзів, оскільки допомагає структурувати думки та розробити план для досягнення бажаних змін. Вона дозволяє: Свідомо...
by admira | Jun 24, 2024 | Інструменти SMART Recovery F&F
У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Огляд Інструменту Як Використовувати Цей Інструмент Корисні Посилання Огляд інструменту Дуже часто можна відчувати двоїсте ставлення до змін. Вивчення обох сторін (хороших і не дуже) нашої поведінки може допомогти нам конкретизувати витрати, а...
