від SMART UA | Лип 12, 2024 | Інструменти SMART Recovery
Психологи визначили низку типових безкорисних стилів мислення. Ознайомлення з ними може допомогти вам швидко розпізнати їх, щоб ви могли оскаржити їх і переосмислити як більш корисні чи збалансовані думки. 1. Ментальний фільтр Цей тип мислення характеризується...
від SMART UA | Тра 31, 2024 | Інструменти SMART Recovery
У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Відкриття пристрасті: роль VACI у зціленні та відновленні Розуміння VACI Висновок: ваша подорож до нових відкриттів Корисні Посилання Відкриття пристрасті: роль VACI у зціленні та одужанні Подолання поведінки, що викликає залежність, — це шлях,...
від SMART UA | Тра 31, 2024 | Інструменти SMART Recovery
У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Всеохоплююче прийняття: сила БПС, БПІ та БПЖ у вашому шляху до відновлення Розуміння БПС, БПІ та БПЖ Чому прийняття так важливо Впровадження Прийняття на практиці Висновок: сила в прийнятті Всеохоплююче прийняття: сила БПС, БПІ та БПЖ у вашому...
від SMART UA | Тра 31, 2024 | Інструменти SMART Recovery
Керування думками та емоціями: роль інструменту ABC у відновленні Одужання — це шлях не лише до зміни поведінки, але й до зміни способу мислення та почуттів. Інструмент ABC від SMART Recovery — це потужний підхід, який допомагає нам зрозуміти та керувати нашими...
від SMART UA | Тра 31, 2024 | Інструменти SMART Recovery
У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Практика для досягнення успіху: сила рольової гри та репетиції під час відновлення Розуміння рольової гри/репетиції Чому рольова гра/репетиція – це так круто Висновок: ваша репетиція справжнього життя Практика для досягнення успіху: сила рольової...
від SMART UA | Тра 31, 2024 | Інструменти SMART Recovery
У ЦЬОМУ ІНСТРУМЕНТІ Продумайте свій шлях: мистецтво встановлення SMART цілей під час відновлення Розшифровка SMART цілей Трансформаційна сила SMART цілей у відновленні Висновок: ваші цілі, ваші орієнтири Корисні Посилання Продумайте свій шлях: Мистецтво встановлення...
