від SMART UA | Тра 29, 2024 | Інструменти SMART Recovery
Ви вже подумали, чого хочете в майбутньому. Можливо, сформували свою ієрархію цінностей. І навіть склали перший план дій. Але є дещо, що може постійно тягнути вас назад: короткочасна вигода залежної поведінки. 🧠 “Чому я це роблю, якщо це мені шкодить?”Бо в...
від SMART UA | Тра 29, 2024 | Інструменти SMART Recovery
Іноді ми знаємо, що хочемо змін — але не знаємо, з чого почати.А іноді вже почали — але швидко заплутались, відволіклись або втратили віру.План змін — інструмент SMART Recovery, який допомагає перетворити бажання на дії, а дії — на сталі кроки. 🧭 Навіщо це? Коли є...
